Beyoncé heeft moeten leren beter naar zichzelf te luisteren
Hoewel ze door fans gezien wordt als hét voorbeeld van een powervrouw, zit Beyoncé er zelf soms ook gewoon even doorheen, net als ieder ander. Ze heeft dan ook moeten leren om beter naar zichzelf te luisteren. Dat vertelt de zangeres in de nieuwe editie van het tijdschrift Harper's Bazaar.
"Ik heb van mezelf niet altijd een prioriteit gemaakt. Ik heb door het toeren meer dan de helft van mijn leven geworsteld met slapeloosheid", bekent de 39-jarige Beyoncé. De zangeres zegt dat jarenlang dansen op hakken en het intensieve gebruik van make-up en haarproducten hun tol eisten. Daar heeft ze echter wel iets voor gevonden, al kan dat lastig zijn, zo zegt ze.
"Om het beste van mezelf te kunnen geven, moet ik voor mezelf zorgen en naar mijn lichaam luisteren. Vroeger focuste ik me te veel op diëten en dacht ik dat voor mezelf zorgen betekende dat ik veel moest sporten en continu naar mijn lichaam moest kijken. Mijn gezondheid, hoe ik me voel als ik opsta en hoe vaak ik lach op een dag, daar focus ik me nu op", aldus Queen Bey.
"Een goede mentale gezondheid is ook voor jezelf zorgen", vervolgt ze. "Ik leer hoe ik de cyclus van slechte gezondheid en verwaarlozing kan doorbreken door me op mijn lichaam te focussen en de subtiele hints die het afgeeft door te krijgen. Je lichaam vertelt je alles wat je moet weten, maar ik moest er wel naar leren luisteren. Het is een proces van verandering waarbij je voorbij de zak chips moet leren kijken."
Laatst gewijzigd op: 3 jaar geleden